O nemocnici

23.1.2026

Lékaři a sestry denně pečují o druhé, ale mají vůbec čas myslet na sebe a na své zdraví? Tuto otázku si položil tým Centra preventivní medicíny Nemocnice AGEL Třinec-Podlesí a na 26. ročníku odborného kongresu KARDIODEN představil projekt „Longevity Blue Zone". Více než dvě stovky zdravotníků si díky němu mohly udělat obrázek o svém skutečném zdravotním stavu – a výsledky přinesly cenné podněty k zamyšlení.

Nemocnice AGEL Třinec-Podlesí letos připravila pro účastníky konference něco jiného než obvyklý informační stánek. Inspirací se staly takzvané „modré zóny" – oblasti světa, kde se lidé dožívají nejvyššího věku díky zdravému životnímu stylu.

„Chtěli jsme kolegům ukázat, že moderní medicína není jen o léčení nemocí, ale o optimalizaci zdraví. Účastníci obdrželi tzv. Longevity pas a prošli osmi stanovišti, kde jsme se nezaměřovali jen na cholesterol, ale na „hlubší“ parametry kvality zdraví: spánkovou regeneraci, cirkadiánní rytmy, viscerální tuk, sílu úchopu či odolnost vůči stresu," vysvětluje MUDr. Bogna Jiravská-Godula, Ph.D., MBA, vedoucí projektu.

Do iniciativy se zapojilo 220 zdravotníků. Výsledky ukázaly zajímavý paradox – kolegové jsou fyzicky zdatní, ale jejich tělo potřebuje více pozornosti zevnitř. Dobrou zprávou na úvod je zjištění, že 95 % účastníků má svalovou sílu úchopu v normě nebo ji má dokonce nadprůměrnou.

Existují však oblasti, kde je prostor pro výrazné zlepšení.
Viscerální tuk: 65,9 % zdravotníků má zvýšené množství vnitrobřišního (viscerálního) tuku. U 40 % z nich dosahují hodnoty úrovně, která zvyšuje riziko metabolických onemocnění – a to i u lidí, kteří navenek působí štíhle.

Spánek: Směnný provoz a náročná práce se podepisují na odpočinku.
65 % účastníků spí méně než 7 hodin denně, což je pod hranicí doporučenou pro optimální regeneraci. Téměř pětina spí dokonce méně než 6 hodin.

Metabolismus: 58 % zdravotníků pociťuje příznaky, které mohou souviset s inzulinovou rezistencí – například silnou chuť na sladké nebo únavu po jídle.

Denní světlo a vitamín D: Více než polovina účastníků tráví na přirozeném denním světle méně než hodinu denně. 40 % z nich vitamín D neužívá vůbec, nebo jej dávkuje nepravidelně.

„Nabízí se otázka: Co s tím můžeme udělat? Tato data nám nastavila zrcadlo. Ukazuje se, že bychom měli více myslet na ty, kteří léčí ostatní. Pokud chceme, aby naši lékaři a nelékařský zdravotnický personál poskytovali špičkovou péči, můžeme jim pomoci optimalizovat jejich vlastní životní styl – ne léky, ale úpravou stravy, spánku, pohybu, světelnou hygienou a také cílenou suplementací," dodává MUDr. Jiravská-Godula.

Nemocnice AGEL Třinec-Podlesí je špičkovým kardiovaskulárním centrem v České republice. Centrum preventivní medicíny se zaměřuje na moderní přístupy v prevenci civilizačních chorob a podporu zdravého životního stylu. Projekt Longevity Blue Zone není jen jednorázovou akcí, byl vytvořen jako součást strategie Heal the Healers — péče o zdravotní personál. Pod heslem „Když pečujeme o ty, kdo pečují o druhé, prospívá to všem", jej vnímá Nemocnice AGEL Třinec-Podlesí jako začátek dlouhodobější snahy o edukaci a zavádění principů zdravého životního stylu do každodenního fungování nemocnice.